我出生于汕头市潮阳区关埠镇，是一名土生土长的潮阳人，我的爸爸是潮阳四中一名数学老师，妈妈曾是市里的一个篮球运动员，后来当了体育老师。2003年，我还在关埠镇桥东小学读小学六年级。有一天，我的启蒙教练林贵东到我爸爸的学校招生，可惜没有招到满意的人选。正要回去的路上，刚好我放学，他们遇见了我，觉得我挺高的，就把我拉去测身高，一量，12岁的我有一米六八，臂长足足比身高高了十厘米，是一块适合练赛艇的“料子”。他马上和我父母联系，让我到他的教练赵娥花那里练一练赛艇。

　　“一定要玩命地冲，什么都不管”

　　备战里约奥运会期间，我甩去了奥运会银牌得主的所有光环，像新队员一样一丝不苟地训练。伦敦奥运会备战的时候，我每天划40、50公里，而到了这一届，教练要我每天划70公里。里约半决赛，当划了一千五百米时，我们还处于领先，本以为能安安心心冲到终点，结果在最后五百米，飞鸿突然别桨了，插到水里面抽不出来，整条船停顿了。完了，第二名过去了，第三名过去了，第四名过去了，如果我们取不到前三，我们就进不了决赛了。我吓死了，不断提醒她，你快抽出来，可她抽不出来。没办法，我把艇打停，让她把桨抽出来我们再冲刺。我觉得我真正成长为一名老队员就是在那场比赛里，当时第三名的罗马尼亚选手刚超越我们，我们把桨抽出来之后，跟疯了一样拼命划，仿佛这辈子就剩这几百米了，一定要玩命地冲，什么都不管。最后，我们以微弱优势超越了罗马尼亚，就比他们快了零点几秒，赢得了进入决赛的资格。

　　“遗憾比后悔强，至少我努力过”

　　2017年全运会之后，我退役了，26岁的我就进入广州外语外贸学院读书。我爸一直跟我讲，运动员出来之后一定要有一技之长，希望我可以比别人多一点本领去改变我的命运。王石先生也看到了我的努力，给了我深圳大学研究生全额奖学金，希望我去深圳大学继续进修。可就在正式报名的前几天，国家队的领导找到我，希望我能够复出，重回赛艇。队里新的一批姑娘能力有所不足，如果我太早退役，可能导致青黄不接。

　　我特别纠结，我身上伤病蛮多的，我腰椎间盘两节突出、一节膨突，还有哮喘。而且，我一直渴望校园生活，我还蛮担心我30岁的时候自己好多事还没解决。我就去找了汕头大学副校长林丹明，他开玩笑说，你担心什么，现在30岁还没嫁出去的姑娘多的是，女孩子就应该去实现自己的梦想，现在不去做以后就很难了。家里长辈意见也比较一致，就是服从国家安排，为国家贡献自己的力量。一个师兄跟我说：“你留在家里，你过得开心吗，你会不会后悔？”另外，我担心复出之后拿不到成绩，这几年就浪费了。后来一想，不能取得成绩，最多只会留下遗憾，但是如果错过了东京奥运会，我会后悔一辈子。遗憾比后悔强，至少我努力过。

　　退役之后再复出，有6个月的禁赛时间，我2018年3月份回到国家队但是我参加不了比赛，国家队就把我安排回省里继续锻炼，到9月份我就能参加全国锦标赛了。从4月份到9月份，我减掉了十几公斤，因为退役后我体重70公斤，比赛要求是58公斤。我找了几个年轻的小姑娘组成一条全新的四人桨，在今年的全国锦标赛上拿到了第2名，我们四人分别组成的两条双人桨，也包揽了第一二名，我不仅恢复了我70%、80%的能力，我还把小姑娘带出来了，我觉得我的复出是对的。

　　本社记者 姚之瀚 整理

　　【人物简介】

　　黄文仪（第30届奥运会亚军，第31届奥运会季军，第16届、第17届亚运会冠军）：广东潮阳人。2003年进入汕头划船队进行赛艇训练。2010年在第16届亚运会上获得女子轻量级2公里双人双桨冠军，成为中国代表团在该届亚运会上第100金的幸运儿。2012年在第30届奥运会上获得女子轻量级2公里双人双桨亚军，为中国赛艇队赢得了该届奥运会唯一一枚银牌。2014年在第17届亚运会上获得女子轻量级2公里双人双桨冠军。2016年在第31届奥运会上获得女子轻量级2公里双人双桨季军。